RECEITAS DE SUCOS DETOX

Oi leitoras lindas, tudo bem com vocês? Hoje vim passar receitas ótimas para suco detox. O suco detox é uma bebida que apresenta a combinação de alimentos que têm a função de fazer a limpeza hepática, auxiliando no processo de eliminação de toxinas prejudiciais ao organismo.

Modo de preparo para todas as receitas: coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água até chegar à consistência de sua preferência

1- Suco purificante: Indicação: para quem deseja um suco doce e está focado na purificação do organismo. “A maçã é uma ótima opção, pois já é doce, evitando o uso de açúcar ou adoçante, e ainda tem pectina, uma fibra que entre os seus muitos benefícios, elimina as toxinas do organismo”.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 1 maçã;
• 1 limão siciliano;
• 1 pedaço pequeno de raiz de gengibre.

2- Suco para saciar a fome: purificar e colaborar com o emagrecimento; o espinafre tem ação antioxidante e ajuda a afastar os radicais livres, a chia aumenta a sensação de saciedade.

Ingredientes:

• 1 punhado de espinafre;
• 1 colher de chia;
• água de coco e blueberry.

3- Suco diurético: Diurético e hidratante. “O pepino tem 95% de água, que o torna diurético e dá volume ao suco. Sua casca é fonte de fibras, potássio e outras substâncias que melhoram a pele, cabelo e unhas.”

Ingredientes: 

• 1 pepino pequeno;
• 2 talos de aipo;
• 2 folhas de couve;
• 1 punhado de salsinha;
• 1 limão pequeno sem casca;
• 1 maçã;
• Água.

4- Suco redutor de gordura: proteção do sistema imunológico, ajuda na eliminação de gordura e colabora com o funcionamento do intestino.

Ingredientes:

• 200 ml de suco de tomate;
• 25 ml de suco de limão;
• 2 gotas de pimenta Tabasco;
• Água com gás.

Espero que aproveitem todas as receitas meus amores.

Um beijo!