Os 25 Benefícios da Berinjela Para Saúde

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitezBnlSCuOpDI56DhagaOPP9WGCP8H7q-f8cLzIyOZpBcYuBgiQUI4lEMxOYKir7KITbMxuVZM2UzzkCnLEaZaY7mI6NXFy7UBYIBjGRE7sHCRXoV81zAM0enWIbdj00zZgdzmj_1dXaJ/s1600/berinjela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="584" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitezBnlSCuOpDI56DhagaOPP9WGCP8H7q-f8cLzIyOZpBcYuBgiQUI4lEMxOYKir7KITbMxuVZM2UzzkCnLEaZaY7mI6NXFy7UBYIBjGRE7sHCRXoV81zAM0enWIbdj00zZgdzmj_1dXaJ/s320/berinjela.jpg" width="320" /></a></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><br /></span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Os Benefícios da Berinjela Para Saúde</span> são variados, pois, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é um vegetal que nasce em arbustos e é de fácil cultivo. Pertencente à família dos pimentões, esse fruto tem origem na Índia e foi disseminado pelo mundo através dos árabes, que são grandes apreciadores e hoje utilizam extensamente em sua culinária.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem polpa macia, flexível e muito suculenta. É extremamente versátil e pode ser feita de todas as formas possíveis: cozida, frita, refogada, assada, empanada. Pode ser uma forma nutritiva de rechear várias iguarias, como cuscuz, crepes, tortas e saladas, ou até mesmo substituindo massa em uma lasanha ou pizza o que torna a receita muito menos calórica e mais saudável.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; float: none; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <h4 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a81af; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 1.6em; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Valor Nutricional da Berinjela:</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">Quando o assunto é nutrição, a</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">merece destaque. Pois a</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">oferece sabor, poucas calorias,</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span>água<span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">, fibras e muito mais. Proteínas, vitaminas A, B1, B2, B5 e C,</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span>cálcio<span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">,</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span>fósforo<span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">,</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span>ferro<span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">, potássio e magnésio são alguns dos compostos encontrados no fruto que é conhecido por suas propriedades que complementam tratamentos medicinais. Então, confira</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Os 25 Benefícios da Berinjela Para Saúde:</span></h4> </div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; float: none; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; margin: 10px 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para a</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Pressão Arterial:</span></span> Um estudo clínico indicou que uma ingestão aumentada de antocianinas, que são pigmentos de plantas de flavonoides vermelho que revestem antioxidantes, leva a uma queda significativa na pressão arterial.Esta queda na hipertensão leva a um menor risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e coágulos sanguíneos.A vitamina E na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é conhecida pelo tratamento e prevenção de várias doenças relacionadas ao coração e aos vasos sanguíneos, como dor torácica, hipertensão arterial e artérias bloqueadas ou endurecidas.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para a Gravidez</span>:</span> Os folatos são parte integrante de qualquer dieta e são particularmente benéficos para as mulheres grávidas.Os folatos ajudam a proteger os bebês dos defeitos do tubo neural, que podem se manifestar de várias maneiras diferentes.Então, uma pequena <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>extra é sempre boa para as mulheres que esperam e também são ótimas para a saúde do feto em desenvolvimento.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Por Ser Rico Em Bioflavonoids</span></span>: Vários estudos mostraram que os bioflavonóides presentes na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>são capazes de controlar a pressão arterial elevada e aliviar o estresse.Alguns podem argumentar que diminuir a pressão arterial reduz automaticamente o estresse mental, mas esse não é o caso aqui. <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>pode acalmá-lo e ajudar a aliviar a tensão.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Combater Os Radicais Livres</span>:</span> A radiação ultravioleta é conhecida por causar queimaduras solares, rugas, menor imunidade, envelhecimento prematuro e até mesmo câncer, e é por isso que se proteger contra os raios UV nocivos é importante.Tais antioxidantes como <a href="http://www.saudedica.com.br/os-12-alimentos-ricos-em-vitamina-c/" rel="noopener noreferrer" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #7dc15a; cursor: pointer; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;" target="_blank">vitamina C</a>, vitamina E, flavonóides e ácidos fenólicos ajudam a combater os radicais livres que são os principais agentes causadores de alterações cutâneas negativas.Estudos demonstraram que os polifenóis melhoram as reações cutâneas adversas após a exposição a UV.Estes compostos de plantas ajudam a proteger a pele, mantendo sua pele saudável e livre de doenças.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Como Anti-</span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Alérgico</span>:</span> O ácido clorogênico presente na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é eficaz na redução dos sintomas alérgicos e na minimização dos efeitos que as alergias podem causar. Um estudo foi realizado em camundongos, o que provou que este é um efeito conclusivo do ácido clorogênico. A ingestão de vitamina A também reduz o risco de certos tipos de alergias alimentares, aumentando o sistema imunológico.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prevenir a Mutação Celular</span>:</span> Usando uma <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>japonesa como sujeito de teste, os extratos da fruta foram levados ao microscópio e investigados. Acontece que a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem propriedades antimutagênicas, o que ajuda a prevenir a mutação celular. Os antimutagênicos também são importantes na prevenção de tumores, supressão e menor proliferação e taxas de crescimento indesejáveis.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; font-size: 17.008px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prevenir Dores de Cabeça</span>:</span><span style="font-size: 17.008px;"> </span><span style="font-size: 17.008px;">Niacina e vitamina B3 são amplamente utilizados para tratar dores de cabeça, variando de enxaqueca leve a grave. Estes commpunds são agentes conhecidos utilizados no tratamento de tonturas, também, além de suprimir os sintomas de doença de movimento, e algumas pessoas até usam</span><span style="font-size: 17.008px;"> </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span><span style="font-size: 17.008px;">para prevenir dores de cabeça pré-menstrual.A vitamina B2 também é um método comprovado que resistiu à prova de tempo para lidar com ataques de enxaqueca dolorosa e séria.</span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prevenir Depressão e Ansiedade</span>:</span> A serotonina é um pensamento químico que causa um desequilíbrio nos estados de ânimo, o que pode levar à depressão, mas a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>contém um composto chamado scopoletin que serve essencialmente para regular os níveis de serotonina no cérebro, o que efetivamente reduz a sensação de ansiedade e outros sintomas de depressão.O grupo de vitamina B melhora a capacidade do corpo de suportar o estresse, e é por isso que eles geralmente são chamados de vitaminas “antiestress”.A tiamina também é necessária para dar um impulso ao seu humor e lutar contra a depressão e a ansiedade.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Saúde do Cérebro:</span></span> Nasunina é um potente fitonutriente e antioxidante encontrado na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>.À medida que os radicais livres destroem células e DNA celular, a nasunina pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento e a promover uma eficiente função cerebral.Os radicais livres causam estresse oxidativo, o que certamente é ruim para você.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Regular a Digestão</span>:</span> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>, como muitos outros vegetais, são ótimas fontes de fibra dietética, um elemento necessário em qualquer dieta equilibrada. A fibra é essencial para a saúde gastrointestinal, bem como para o movimento regular dos intestinos.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> A fibra absorve seus movimentos intestinais para que eles passem mais facilmente através do trato digestivo, ao mesmo tempo que estimulam o movimento peristáltico, a contração dos músculos lisos que movem alimentos através do corpo. Finalmente, a fibra estimula a secreção de sucos gástricos que facilitam a absorção de nutrientes e o processamento de alimentos.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Ajudar Na Perda</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">de Peso</span>:</span> uma vez que a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>contêm quase nenhuma gordura ou colesterol, é um alimento muito saudável para as pessoas que tentam perder peso, ou lutar contra problemas de obesidade. O conteúdo de fibra também é muito preenchido, o que inibe a liberação de grelina, o hormônio que nos diz que estamos com fome novamente. Ao preencher-nos e reduzir o nosso apetite, as chances de excesso de comer são muito reduzidas, então as tentativas de perda de peso são mais bem-sucedidas.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prevenir o câncer:</span></span> juntamente com os efeitos benéficos da fibra, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é ótima fonte de antioxidante, uma das melhores linhas de defesa do corpo contra uma grande variedade de doenças e condições. Beringelas contém vitamina C, que é uma parte fundamental do sistema imunológico, uma vez que estimula a produção e atividade dos glóbulos brancos. Além disso, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>contêm manganês, um antioxidante natural e mineral essencial. Os radicais livres são os subprodutos do metabolismo celular que podem atacar células saudáveis ​​e desconstruir o DNA em células potencialmente cancerígenas.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Saúde Óssea</span>:</span> há uma série de benefícios para a saúde óssea proveniente da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>, o que é muito bom para aqueles que estão em alto risco de degradação óssea e osteoporose. O composto fenológico e o que da á <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>muitas outras frutas sua coloração única.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Os compostos fenólicos também foram associados a sinais reduzidos de osteoporose, ossos mais fortes e aumento da densidade mineral óssea. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também possuem quantidade significativa de ferro e cálcio, que são integrantes da saúde óssea e da força geral. Finalmente, a quantidade de potássio na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>ajuda na absorção de cálcio, tornando a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>um reforço abrangente e altamente útil para osteoporose e saúde óssea.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Combater Anemia</span>:</span> uma deficiência de ferro pode ser muito perigosa para a saúde geral, e pode se manifestar em anemia. A anemia é caracterizada por dores de cabeça e enxaquecas, fadiga, fraqueza, depressão e mau funcionamento cognitivo. Portanto, comer alimentos com alto teor de ferro pode combater a anemia e a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>têm uma quantidade razoável de ferro na sua fruta comestível e comestível.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Saúde</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Cardiovascular:</span></span> Existem algumas maneiras diferentes de que a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>que beneficiam a saúde do coração, incluindo a fibra, que foi mencionada anteriormente. Em segundo lugar, eles sabiam reduzir a presença de colesterol “ruim” no corpo e estimular a absorção de colesterol “bom”. O equilíbrio do colesterol no corpo está sempre flutuando com base nos alimentos que comemos, mas quanto mais colesterol HDL temos, melhor. Reduzir o colesterol LDL pode prevenir ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e aterosclerose.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Diabéticos</span>:</span> devido ao alto teor de fibras e as baixas quantidades de carboidratos solúveis, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é um alimento ideal para o manejo da diabetes. A qualidade da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tornam útil como regulador da atividade da glicose e insulina dentro do corpo. Quando os níveis de insulina são estáveis, e o corpo não está sofrendo mergulhos drásticos e picos de açúcar no sangue, os efeitos colaterais potencialmente perigosos do diabetes podem ser evitados.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prisão de Ventre:</span> </span>Eliminar as toxinas do corpo e regular o trânsito intestinal, sendo bem adequado para combater a prisão de ventre.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Combater</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">a</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Celulite</span></span>: A celulite é uma inflamação nas células, muitos podem ser as suas causas. Porém, o consumo de alguns alimentos gordurosos podem agravar e aumentar as celulites. A água de <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>possui substâncias anti-inflamatórias que, consequentemente, irá resultar na redução de celulites.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Combate</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Bactérias</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">e</span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Vírus</span>:</span> Além das vitaminas do complexo B, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é considerada uma ótima fonte de vitamina C, o que é essencial no combate de diversas doenças, já que essas vitaminas irão contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico do indivíduo que faz uso da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Previne a Constipação:</span></span> Além disso, graças ao seu elevado teor de fibra é eficaz contra a prisão de ventre, o que é uma das razões mais comuns para a acumulação de gordura no abdômen. Comer <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>vai fazer o intestino funcionar melhor e, portanto, não tão facilmente inflamado, resultando em um aumento na nossa cintura. portanto, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>pode ser um aliado para reduzir a gordura abdominal.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Proteger o Fígado:</span></span> Um estudo da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de Ubon Ratchathani na Tailândia, encontraram uma correção significativa entre as atividades hepatoprotetora de cinco variedades de <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>e teor de flavonóides.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Fortalecer os Vasos </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Sanguíneo</span>:</span> Com altos níveis de vitamina K, juntamente com bioflavonóides, consumindo <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>com regularidade pode prevenir coágulos sanguíneos e fortalecer os vasos sanguíneos.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; float: none; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <h5 style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #3a81af; font-family: Raleway, sans-serif; font-size: 1.6em; font-weight: 400; margin: 0px 0px 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Como Fonte de Energia:</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;"> Graças ao </span>ferro <span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">e cobre presentes na </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span><span style="color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px;">, esta é uma fonte natural de energia, o que ajuda a eliminar a sensação de cansaço.</span></h5> </div>

Os 25 Benefícios da Berinjela Para Saúde

Os Benefícios da Berinjela Para Saúde  são variados, pois, a  Berinjela  possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais ...

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Os 23 Benefícios da Berinjela Para Saúde

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHzuWpNPKHSgPxXUD0v0bSHVm4Yfms-AriwVrAR9GdhOweg-oiFp3c3PNI3RTe_eOoiH-2VPFa3pbPEo83krkf1fVvPpW6rxbwb4xyB1rWSfmJzjD7CK0Vlh2mteUU5WlPEuTQaFbWvlMj/s1600/berinjela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="389" data-original-width="584" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHzuWpNPKHSgPxXUD0v0bSHVm4Yfms-AriwVrAR9GdhOweg-oiFp3c3PNI3RTe_eOoiH-2VPFa3pbPEo83krkf1fVvPpW6rxbwb4xyB1rWSfmJzjD7CK0Vlh2mteUU5WlPEuTQaFbWvlMj/s640/berinjela.jpg" width="640" /></a></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><br /></span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Os Benefícios da Berinjela Para Saúde</span> são variados, pois, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é um vegetal incomum que possui uma gama única de benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de ajudar a construir ossos fortes e prevenir a osteoporose.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span> também ajuda a reduzir os sintomas de anemia, aumenta a função cognitiva, melhora a saúde cardiovascular, protege o sistema digestivo, ajuda a perder peso, administra o diabetes, reduz o estresse, protege os bebês de defeitos congênitos e até mesmo previne o câncer.Os maravilhosos benefícios da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>para a saúde são principalmente os derivados de sua vitamina.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é uma rica fonte de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, tiamina, niacina , magnésio, fósforo, cobre, fibra dietética, ácido fólico, potássio e manganês. Também quase não contém nenhum colesterol, ou gordura saturada. Confira agora <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Os 15 Benefícios da</span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela Para Saúde:</span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; font-size: 17.008px; font-weight: normal; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Digestão:</span></span><span style="font-size: 17.008px; font-weight: normal;"> A </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 17.008px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span><span style="font-size: 17.008px; font-weight: normal;">, como muitos outros vegetais, são ótimas fontes de fibra dietética, um elemento necessário em qualquer dieta equilibrada. A fibra é essencial para a saúde gastrointestinal, bem como para o movimento regular dos intestinos.</span></span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Perda de Peso:</span></span> Uma vez que a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>não possui quase nenhuma gordura ou colesterol, ela se torna um alimento muito saudável para as pessoas que tentam perder peso, ou lutar contra problemas de obesidade. O conteúdo de fibra contido na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é muito eficaz para a perda de peso, já que inibe a liberação de grelina, o hormônio que nos diz que estamos com fome.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Prevenção do Câncer:</span></span> Juntamente com os efeitos benéficos da fibra, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é ótima fonte de antioxidantes, uma das melhores linhas de defesa do corpo contra uma grande variedade de doenças.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>contém vitamina C, que é uma parte fundamental do sistema imunológico, uma vez que estimula a produção e atividade dos glóbulos brancos. Além disso, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>contém manganês, um antioxidante natural e mineral essencial para prevenir o câncer.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Finalmente, seu corpo pode se beneficiar com ácido nasunina e clorogênico, dois antioxidantes orgânicos que são incomuns, mas exibem atividade inibitória contra radicais livres, bem como os antivirais e antibacterianos.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Os radicais livres são os subprodutos do metabolismo celular que podem atacar células saudáveis ​​e desconstruir o DNA em células potencialmente cancerígenas.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Saúde Óssea:</span></span> Há uma série de benefícios para a saúde óssea proveniente da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>, o que é muito bom para aqueles que estão em alto risco de degradação óssea.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Os compostos fenológicos são o que dão coloração única. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também possui quantidades significativas de ferro e cálcio, que são integrantes da saúde óssea e da força geral.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Além disso, a quantidade de potássio contida na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>ajuda na absorção de cálcio, tornando a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>um reforço abrangente e altamente útil para osteoporose e saúde óssea.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Combater Anemia:</span></span> Uma deficiência de ferro pode ser muito perigosa para a saúde em geral, e pode se manifestar em anemia. A anemia é caracterizada por dores de cabeça e enxaquecas, fadiga, fraqueza, depressão e mau funcionamento cognitivo.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Portanto, comer alimentos com alto teor de ferro pode combater a anemia e a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem uma quantidade razoável de ferro na sua fruta. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também é muito rica em cobre, outro componente essencial dos glóbulos vermelhos, assim como o ferro.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Sem estes dois minerais, a contagem de glóbulos vermelhos no corpo continuará a diminuir. Com hemácias mais saudáveis ​​percorrendo suas veias, você verá um aumento notável de energia e força e eliminará sentimentos de fadiga e estresse.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Auxilio do Cérebro:</span></span> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é uma fonte maravilhosa de fitonutrientes, que impulsiona a atividade cognitiva e da saúde mental em geral. Ela não só se defende contra os radicais livres, como mantem seu corpo e seu cérebro seguros contra toxinas e doenças.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Ao entregar mais sangue rico em oxigênio para o cérebro, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>estimula os caminhos neurais a se desenvolver, aumentando os poderes da memória e do pensamento analítico.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Saúde Cardiovascular:</span></span> Existe algumas maneiras diferentes das quais a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>beneficia a saúde do coração, incluindo a fibra. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também reduz a presença de colesterol “ruim” no corpo e estimular a absorção de colesterol “bom”.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> O equilíbrio do colesterol no corpo está sempre flutuando com base nos alimentos que comemos, mas quanto mais colesterol HDL tivermos, melhor. Reduzir o colesterol LDL pode prevenir ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e aterosclerose.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"></span></div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela na Prevenção de Defeitos Congênitos:</span> </span>os folatos são partes essenciais de qualquer dieta, o ácido fólico é particularmente benéfico para as mulheres grávidas. O ácido fólico também protege diretamente os bebês de defeitos do tubo neural, que pode se manifestar de várias maneiras.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Tratar a Gota:</span></span> A gota, principalmente causada por níveis aumentados de ácido úrico no sangue, pode ser facilmente tratada com a ajuda da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>. Além disso, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem grandes antioxidantes que não só trata a gota como reduz significativamente os males causados pelo o mesmo.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para o Fígado: </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: black; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">A</span></span> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é a escolha perfeita para aqueles que sofrem de distúrbios hepáticos. Isso ajuda a aumentar a produção de bile no fígado, dissolvendo gordura extra e evitando as chances de insuficiência hepática. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também pode ajudar a reduzir a dor no fígado.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Cura Hemorroidas:</span></span> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>, provou ser um remédio caseiro surpreendente para pilhas dolorosas. Funcionou bem para hemorroidas prolapsadas que são rompidas e causam sangramento e dor.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Cura da Insônia:</span></span> Se você tiver problemas para dormir à noite e encontrar-se atirando e virando na cama, você pode estar sofrendo de insônia. Pode parecer absurdo, mas a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é considerada um dos superalimentos que podem tratar a insônia. A GABA (ácido gamma-aminobutírico) encontrado na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>acalma sua mente e induz ao sono.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Tratar úlceras Pépticas</span></span>: A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem propriedades de resfriamento que ajudam a curar úlceras pépticas alisando o revestimento do estômago. Também é rico em antioxidantes poderosos que reduzem ainda mais as chances de transformação da úlcera péptica em câncer.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Tratar o Refluxo Ácido:</span></span> Você já experimentou inchaço após uma refeição picante? Ou,  já experimentou dor no peito depois de ter feito uma refeição maior do que o normal? As chances de que você esteja sofrendo de refluxo ácido é considerável.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> Felizmente, a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é promovida para ser um dos melhores remédios naturais para curar o refluxo ácido. Uma vez que é de natureza alcalina, ajuda a neutralizar o ácido extra no estômago, aliviando azia e acidez.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela e Suas Propriedades Antibacterianas:</span></span> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>possui boas quantidades de vitamina C, o que a torna um antiviral eficaz. Isso torna a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>uma opção viável para curar cortes e feridas.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Parar de Fumar:</span></span> Desistir de fumar é uma tarefa assustadora. Todos nós temos esse amigo que tentou parar de fumar, mas não teve êxito porque a nicotina é muito viciante. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem ácido nicotínico, também conhecido como vitamina PP. Esta vitamina reduz a dependência de nicotina e ajuda aqueles que querem parar de fumar.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Digestão de Aids:</span></span> Você sente problemas constantes com seu estômago? Por que você não tenta usar a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>? O alto teor de fibra alimentar da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>mantém seu sistema digestivo saudável. A fibra também estimula o movimento peristáltico, controlando a contração dos músculos estomacal e intestinal. Também ajuda a controlar a secreção de sucos gástricos, o que aumenta a absorção de nutrientes no organismo.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Remove o Excesso de Ferro do Corpo:</span></span> O ferro transporta oxigênio para todas as partes do corpo e, portanto, é um mineral essencial. No entanto, muito ferro no corpo não é um bom sinal.O Nasunin presente na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>ajuda a remover o excesso de ferro do corpo. Ele limpa os radicais livres em seu corpo e protege as células de possíveis danos.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para o Couro Cabeludo:</span></span> A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>possui uma boa quantidade de vitaminas e minerais que nutrem seu couro cabeludo e o mantém saudável.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Promover o Anti-envelhecimento:</span></span> O sonho de ser mais jovem do que sua idade pode ser facilmente alcançado com a ajuda de ingredientes de cozinha como a <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>.Você também não deve jogar a casca da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>fora, pois a pele da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>tem muitas antocianinas, e esses antioxidantes atuam como agentes antienvelhecimento.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Promover o Crescimento do Cabelo:</span></span> Um dos surpreendentes benefícios da <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>é suas propriedades. A enzima contida na <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela</span>, estimula os folículos do cabelo, isso faz com que aumente o crescimento do cabelo rapidamente.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Benefícios da Berinjela Para Fornecer Energia:</span></span> Você se sentiu cansado após uma longa sessão de treino? A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>pode ajudar a reabastecer essa energia perdida. A <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span>também  contém niacina solúvel, (vitamina B3) que ajuda o corpo a quebrar proteínas, carboidratos e gorduras para produzir energia.</div> <div style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 17.008px; line-height: 1.7; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"> <span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #ff6600; font-size: 17.008px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;"><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Algumas palavras de advertência</span></span><span style="font-size: 17.008px;">: A família de vegetais de morangos, das quais a </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span><span style="font-size: 17.008px;">faz parte, é conhecida por causar  das reações alérgicas bastante severas. No entanto, a </span><span style="-webkit-font-smoothing: antialiased; border: 0px; box-sizing: border-box; font-size: 17.008px; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility; vertical-align: baseline;">Berinjela </span><span style="font-size: 17.008px;">é a que menos causa reações alérgicas nas pessoas. Como qualquer alimento novo em sua dieta, fale com seu médico antes de comer em grandes quantidades e preste atenção às reações do seu corpo.</span></div>

Os 23 Benefícios da Berinjela Para Saúde

Os Benefícios da Berinjela Para Saúde  são variados, pois, a  Berinjela  possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais ...

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10 ALIMENTOS PARA UMA PELE JOVEM E BONITA

<div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> O segredo de uma <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">pele jovem e bonita</span> não vem apenas de uma rotina de cuidados de beleza, nem dos cremes que nela colocamos. A saúde da nossa pele, tanto do rosto como do corpo, <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">começa antes de mais por dentro!</span> Isso significa que o que comemos e bebemos tem muita influência.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Há certos alimentos com nutrientes e vitaminas poderosos, que ajudam a pele a rejuvenescer, a hidratar e a se tornar mais bonita e saudável! Beber bastante água ao longo do dia é também muito importante para melhorar o aspeto da pele. Além do mais, existem ainda suplementos de vitaminas para a pele que você pode tomar que ajudam a melhorar os resultados.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Segue-se a <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">lista dos melhores alimentos para uma pele jovem, saudável e bonita</span>, que deve introduzir ainda hoje na sua dieta:</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Frutos Vermelhos</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Mirtilos, Amoras, Morangos, Framboesas.. São tudo frutos ótimos para a pele por causa dos seus poderosos <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">antioxidantes</span> que ajudam a combater os radicais livres! Mesmo congelados conseguem preservar essas propriedades. Você pode colocar no iogurte e nos batidos, fica delicioso.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Abacate</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Já ouviu falar do abacate? Além de saciar a fome e fornecer uma fonte de gorduras saudáveis ao seu organismo, esse alimento tem muita <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Vitamina A e E</span>, que protegem a sua pele dos raios UV, amenizam a secura e mantêm a pele hidratada!</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Castanha-do-pará</h4> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwil6X_QSvNeX1PJqJQbOLss7a8FAmBT0ug3Cc1cSZRN86Fn5xDF-LO_KIagPJOXt4tpCV_3ljiX53FgLwS51DFUUAMiJdmJzF7l5mecCsmrvLdOApatFFf0ssHivxnqJqzqLzeQAFSjXj/s1600/castanhas-do-par%25C3%25A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwil6X_QSvNeX1PJqJQbOLss7a8FAmBT0ug3Cc1cSZRN86Fn5xDF-LO_KIagPJOXt4tpCV_3ljiX53FgLwS51DFUUAMiJdmJzF7l5mecCsmrvLdOApatFFf0ssHivxnqJqzqLzeQAFSjXj/s1600/castanhas-do-par%25C3%25A1.jpg" /></a></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> A castanha-do-pará, além de ótima para quem pratica esporte, ajuda na beleza e no rejuvenescimento da pele. Esse alimento é composto por uma boa <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">dose de selênio</span>, um mineral antioxidante que ajuda na reparação das células da pele e retarda o seu aspeto envelhecido.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Romã</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Os antioxidantes são a chave para proteger a sua pele, e a Romã está repleta deles! Através dos <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">flavonoides e polifenois</span> esse alimento ajuda a manter as rugas longe, a iluminar a pele e até a reduzir o risco de câncer de pele.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Goiaba</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Muito nutritiva, sabia que a goiaba tem até 4 vezes mais <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">Vitamina C</span> do que a laranja? A vitamina C estimula a produção de <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;">colágeno</span>, o que ajuda a pele a se tornar mais jovem, macia e bonita.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Tomate</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Os tomates são fantásticos para a nossa pele por causa de uma substância chamada de licopeno (também presente na goiaba), um antioxidante que impede os radicais livres de causarem danos na nossa pele. Comer os tomates cozinhados ajuda a aumentar a absorção dessa substância pelo nosso organismo.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Vegetais de Folhas Verdes</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Couve, Espinafre, Agrião, Acelga… Os vegetais de folhas verdes ajudam a manter a sua pele radiante! Têm bastante Vitamina A e Caroteno, que promovem o crescimento e a regeneração celular, deixando a sua pele fresca e renovada.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Salmão</h4> </div> <div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLO-_gl4EEnOM7hYVCTzdpav400g1c7cyMlyTk62M47TjLXH9RI3IIXpP_hyphenhyphenxQwjNGzm5CcWtViAjbltT9VDGwE3xbzlKIVWI0CXDi2n4_0_uoZWAVxMF19XT0DCB7nT6QvcjSnWybbWKy/s1600/salm%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="750" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLO-_gl4EEnOM7hYVCTzdpav400g1c7cyMlyTk62M47TjLXH9RI3IIXpP_hyphenhyphenxQwjNGzm5CcWtViAjbltT9VDGwE3xbzlKIVWI0CXDi2n4_0_uoZWAVxMF19XT0DCB7nT6QvcjSnWybbWKy/s1600/salm%25C3%25A3o.jpg" /></a></div> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> Não só o salmão, mas todos os peixes gordos como a sardinha e o atum, trazem imensos benefícios para a saúde da nossa pele. No entanto, o salmão é o rei dos ácidos graxos e do <span style="font-weight: 700; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="https://www.prozis.com.br/br/pt/ingrediente/omega-3?ot=TPMPRZBR" style="color: #e7539d; margin: 0px; padding: 0px;">omega-3</a></span>. Reduz a secura da pele, ajuda a combater a psoríase e deixa a pele firme e macia.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Chá Verde</h4> <div class="p1" style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> O chá verde possui imensos benefícios, sendo um deles proteger a pele dos raios UV através de seus antioxidantes. O chá verde ajuda também a reduzir as inflamações e vermelhidões da pele. Experimente colocar saquinhos de chá verde frio sobre a pele afetada para aliviar esse tipo de problemas.</div> <div style="background-color: white; color: #777777; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; padding: 0px;"> <br /></div> <h4 style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: "Open Sans", sans-serif !important; font-size: 20px; font-stretch: normal; font-weight: normal; line-height: 28px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; word-break: break-word;"> – Batata Doce</h4> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPpj1lAF7zNhYc4t-20HO9Mt8eFvPYsff1O6bqFhXRwZRPBZGCAjh6VbLkxAi7i74N10pKVczhIkLjBlnba485rT_9JgsdseYHu7_wmU4hytkppmYZupRofXjTmSbtxz54XY0vdNmxgzUm/s1600/batata-doce.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPpj1lAF7zNhYc4t-20HO9Mt8eFvPYsff1O6bqFhXRwZRPBZGCAjh6VbLkxAi7i74N10pKVczhIkLjBlnba485rT_9JgsdseYHu7_wmU4hytkppmYZupRofXjTmSbtxz54XY0vdNmxgzUm/s1600/batata-doce.jpg" /></a></div> <div> <span style="background-color: white; color: #777777; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #777777; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 16px;">A batata doce é um alimento super apreciado no mundo fitness. Além do mais, é ótimo para a pele por causa do betacaroteno. Essa substância é convertida pelo organismo em Vitamina A, que protege e regenera a pele.</span></div> <div> <span style="background-color: white; color: #777777; font-family: "open sans" , sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span></div>

10 ALIMENTOS PARA UMA PELE JOVEM E BONITA

O segredo de uma  pele jovem e bonita  não vem apenas de uma rotina de cuidados de beleza, nem dos cremes que nela colocamos. A saúde da no...

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