De Mulher Pra Mulher

Simone, da dupla Simone e Simaria, revela que procurou ajuda com coach de emagrecimento para perder peso

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSTWk2NPTCtM414eMPbRJ8ZITG8rt_ZrDg4REWw-CbtfQvCNiP8TPE3J1QLESPLGYwZe9SJnDjPyifawEekyB0JWhjWjlKncRzDRxIp8X6Y1vNCjpp1UD9TP9QzOP6lgJYo_2RMta84fS/s1600/Simone+e+Simaria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="411" data-original-width="609" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFSTWk2NPTCtM414eMPbRJ8ZITG8rt_ZrDg4REWw-CbtfQvCNiP8TPE3J1QLESPLGYwZe9SJnDjPyifawEekyB0JWhjWjlKncRzDRxIp8X6Y1vNCjpp1UD9TP9QzOP6lgJYo_2RMta84fS/s640/Simone+e+Simaria.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #747474; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 10px; word-wrap: break-word;">
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<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #747474; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 10px; word-wrap: break-word;">
Quem luta contra os ponteiros da balança sabe que o efeito sanfona, a desistência constante e a resistência a novos hábitos alimentares são os principais desafios do emagrecimento. A ajuda de um coach pode ser fundamental para a inserção de um novo comportamento alimentar, com mudanças de hábitos, de crenças e definição de objetivos. Foi o que aconteceu com a cantora sertaneja Simone, que insatisfeita com o corpo, conforme divulgado recentemente em um site de notícias, procurou a ajuda de um coach.</div>
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A cantora contou com a ajuda de Gabi Dezan, life coach que mora nos Estados Unidos e que apresentou a ela como funciona todo o processo, fazendo acompanhamento pessoalmente e à distância, via whatsapp.</div>
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Já aqui no Brasil, para ajudar a vencer essas barreiras que atrapalham o prcesso de eliminar peso, a coach de emagrecimento Luciana Sensini, aplica técnicas e metodologias que tornam a pessoa apta a definir e realizar os seus objetivos conquistando a tão sonhada perda de peso consciente e duradoura. “Durante as sessões, a pessoa descobre o que faz ela se auto sabotar, quais são as causas emocionais para as dificuldades com a alimentação, ela passa a se conhecer melhor e a querer realmente mudar. Trabalhamos a motivação, a autoconfiança e procuramos juntos soluções para todos os gatilhos que atrapalham a perda de peso”, explica Luciana, que também é formada em fisioterapia e diretora da rede de franquias Fisioforma.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #747474; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 10px; word-wrap: break-word;">
A especialista conta que encontrou no coaching de emagrecimento as ferramentas necessárias para ajudar suas clientes e pessoas que a procuravam a deixarem de ter crenças limitantes. “Sempre trabalhei com os melhores equipamentos, com os melhores programas alimentares, com uma equipe altamente capacitada, mas eu via que algumas pessoas alcançavam seus objetivos, porém faziam o programa com muita dor e dificuldade de perder peso devido aos fatores emocionais e não mantinham os seus resultados por muito tempo, sofrendo com o efeito sanfona. Observei que para eles existia a necessidade de compensar algo perdido na vida, o que fazia buscar novamente na comida o preenchimento”, explica Luciana.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #747474; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 10px; word-wrap: break-word;">
Em busca de ajudar suas clientes, ela conta que se dedicou e aprofundou os estudos sobre o comportamento das pessoas e identificou 22 sabotadores do emagrecimento que as impedem de conquistarem o peso saudável e principalmente, de se manterem magras. Entre esses sabotadores estão problemas com autoimagem, afeto familiar, perdas na infância e até fuga afetiva sexual e fuga da beleza.</div>
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Não adiantava só mudar a alimentação das pessoas, era preciso mudar a mentalidade delas. “Através da neurociência, é possível mudar nosso cérebro e emagrecer de vez, de dentro para fora, sem dietas restritivas e sem sofrimento, somente transformando o comportamento através de ferramentas e técnicas mentais, as quais eu desenvolvi em minha atual formação em Coaching de Emagrecimento”, conta Luciana.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #747474; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 23px; margin-bottom: 10px; word-wrap: break-word;">
O coaching de emagrecimento é feito com encontros semanais de aproximadamente uma hora de duração. Na primeira sessão, existe uma avaliação que identifica se a pessoa está preparada para realizar todo o processo, que totaliza 10 sessões. “Vários clientes da clínica optaram por associar aos seus tratamentos estéticos e de emagrecimento ao coaching e os resultados estão sendo transformadores. Conseguimos fazer com que nossos clientes deixem de comer por emoção, sentimentos reprimidos, por faltas, perdas e compensações e passem a comer pela razão, somente desta maneira conseguem eliminar a compulsão e a ansiedade que faz engordar”, esclarece Luciana Sensini.<br />
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Fonte: Dicas Mulher</div>

Simone, da dupla Simone e Simaria, revela que procurou ajuda com coach de emagrecimento para perder peso

Quem luta contra os ponteiros da balança sabe que o efeito sanfona, a desistência constante e a resistência a novos hábitos alimentares...

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Celulite: veja os tratamentos que ajudam a combater

<div class="first" style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Muitas horas sentadas, uma fugida da dieta e até mesmo a genética podem ser a causa da celulite, um problema que as mulheres tanto temem. Atualmente, aproximadamente 85% das mulheres com mais de 35 anos possuem. A celulite é uma inflamação acontece em três graus. No primeiro nível, a celulite aparece quando a pele é pressionada. Já no nível dois, não é necessária nenhuma pressão na pele para que o problema seja percebido. No terceiro nível, além dos furos mais profundos, pode haver sensação de dor.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">A formação das marcas ocorre devido ao acúmulo de gordura por baixo da pele. “As células linfáticas congestionam o local, dificultando a circulação sanguínea, a oxigenação das células e a eliminação de gordura, resultando no inchaço local, seguido de ondulações na pele”, explicou o cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), Tiago André Ribeiro.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-2364 last" height="581" src="http://mulhercomsaude.com.br/wp-content/uploads/2017/02/celulite.jpg" style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 20px; max-height: 999999em; max-width: 100%; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0.3s linear;" width="727" /></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Por estar ligada a hábitos físicos e alimentares, a celulite é um problema difícil de eliminar por completo. Na maioria das vezes, os tratamentos estéticos melhoram o aspecto da pele apenas de forma momentânea. De acordo com o cirurgião plástico, os procedimentos obtêm melhores resultados caso a paciente siga uma dieta de reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">“É preciso reduzir o consumo de açúcar e gordura, e o mais importante, beber bastante água. Exercícios aeróbicos ajudam na queima de gordura localizada, enquanto a musculação torna a pele mais firme. Caso, não haja mudança no comportamento, os furinhos voltarão a aparecer”, afirmou o cirurgião plástico.</span></div>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.5em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Como eliminar a Celulite</span></h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">De forma geral, para eliminar a celulite é preciso movimentar a gordura até que ela seja eliminada do corpo. Para isso, há algumas técnicas. Enquanto uns procedimentos deslocam as células de forma manual, outros aquecem ou esfriam o local, fazendo com que a gordura se desprenda das travas fibrosas e seja expelida pelo organismo.</span></div>
<h2 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 2em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Tratamentos que ajudam a diminuir a celulite</span></h2>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.5em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Massagens modeladoras</span></h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Este é um dos tratamentos mais eficazes na redução da celulite. De forma manual, o profissional faz uma massagem profunda no paciente, movimentando as células de gordura e melhorando a circulação do sangue. “Assim, a gordura localizada vai diminuindo e as toxinas são eliminadas pela urina. A massagem ainda reduz as medidas e melhora a flacidez da pele”, complementa o cirurgião plástico.</span></div>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.5em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Drenagem linfática</span></h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Este é outro método bastante conhecido. A ação consiste em uma mensagem que estimula o sistema linfático a trabalhar mais rápido. A técnica diminui o acúmulo de líquidos e melhora a circulação na área com celulite. “Depois de realizar os procedimentos, adotar hábitos de vida saudáveis é imprescindível. Desta forma, os resultados são mais prolongados e evita o reaparecimento das marcas mais frequentes”, alerta o doutor Tiago Ribeiro.</span></div>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.5em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Subcision</span></h3>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">Subcision é uma técnica para a correção de rugas e sulcos da face, cicatrizes deprimidas e outras alterações do relevo cutâneo, incluindo a celulite. Nestas condições, a pele encontra-se retraída por septos de fibrose subcutânea. Com a técnica, as traves fibróticas subcutâneas são seccionadas para liberar a tração que elas exercem sobre a pele.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">“Antes do procedimento é preciso passar por uma avaliação clínica criteriosa onde é possível detectar condições que podem comprometer sua realização. É importante investigar distúrbios da coagulação, tabagismo, fatores nutricionais, infecção local e história de cicatrizes hipertróficas e/ou quelóides. Além disso, determinar o número de sessões necessárias para o tratamento, que vai variar de acordo com o tamanho, profundidade, localização do defeito e a tendência individual à formação de colágeno”, explicou o cirurgião plástico, Tiago Ribeiro.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: inherit; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.3s linear;">
<span style="color: black;">O Subcision pode ser utilizado em conjunto com a lipoescultura, para o preenchimento cutâneo, corrigindo as depressões do relevo que aparecem após a lipoaspiração, nas cicatrizes deprimidas, nas áreas que sofreram trauma ou nas celulites. “Contudo, essa técnica não é indicada para a correção da celulite de graus mais leves, como os graus I e II, nem para o tratamento de flacidez de pele ou gordura localizada”, completou o Tiago. O procedimento é de pequeno porte, seguro e só pode ser realizado por médicos.</span><br />
<span style="color: black;"><br /></span>
<span style="color: black;">Fonte: Mulher com saúde</span></div>

Celulite: veja os tratamentos que ajudam a combater

Muitas horas sentadas, uma fugida da dieta e até mesmo a genética podem ser a causa da celulite, um problema que as mulheres tanto temem. A...

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Depressão: qual o motivo dela atingir mais as mulheres?

<div align="JUSTIFY" class="first" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
A depressão foi o tema escolhido para a campanha do Dia Mundial da Saúde 2017, em 7 de abril. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4,4% da população mundial é afetada por esse mal. O Brasil é segundo país das Américas com o maior número de casos diagnosticados e o primeiro da América Latina, atingindo 5,8% da população nacional, cerca de 12 milhões de brasileiros, em sua maioria do sexo feminino.</div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
Dados estatísticos apontam que as mulheres têm uma prevalência de cerca de 20% de depressão ao longo da vida e um risco de 1,5 a três vezes maior de desenvolver a depressão do que os homens. De acordo com p<span class="last" style="border: 0px; box-sizing: inherit; height: auto; margin: 0px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">siquiatra, Rodrigo Ramos, e</span>ssa diferença pode ser explicada por particularidades hormonais, questões de estresse próprias do universo feminino e por fatores relacionados à experiência gestacional. “O próprio Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, a famosa e popular Tensão Pré-Menstrual (TPM), configura-se como um tipo de Transtorno Depressivo”, afirma.</div>
<h3 style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; color: #d60057; font-family: ImprimaRegular, Imprima, Tahoma, sans-serif; font-size: 1.5em; height: auto; line-height: 1.25em; margin: 40px 0px 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
Sintomas da depressão</h3>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
De acordo com o especialista, não existem diferenças significativas dos sintomas entre as depressões masculinas e femininas e ambas se caracterizam por um conjunto que envolve a presença de tristeza, desânimo, perda de prazer ou interesse em se fazer coisas que outrora eram satisfatórias, choro fácil e sintomas ansiosos. Ele diz que há ainda um pensamento de menos valia, pessimismo consigo próprio, com os outros e com o mundo, sentimento de culpa e pensamento de morte que podem envolver, inclusive, ideação suicida. “Estão presentes também sintomas somáticos como alteração do padrão de sono e apetite, alterações na capacidade de concentração e memória, prejuízo da libido, dores crônicas, sensação de fadiga e alterações psicomotoras como lentificação dos movimentos ou inquietude” , declara.</div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
<img alt="" class="aligncenter wp-image-2448 last" height="488" src="http://mulhercomsaude.com.br/wp-content/uploads/2017/04/depress%C3%A3o-em-mulheres.jpg" style="border: 0px; box-sizing: inherit; clear: both; display: block; height: auto; margin: 0px auto 20px; max-height: 999999em; max-width: 100%; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; transition: all 0.3s linear;" width="692" /></div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
A gestação é uma fase em que há um destaque no desenvolvimento de quadros depressivos. Rodrigo explica que a depressão gestacional tem uma prevalência de algo em torno de 18% e pode prejudicar a relação mãe-feto, tão fundamental para uma boa aceitação da gravidez. “São considerados fatores de risco para o desenvolvimento desse mal nessa fase: história de transtornos de humor ou ansiedade, história de depressão pós parto, história de transtorno disfórico pré-menstrual, doença psiquiátrica na família, abuso sexual na infância, gravidez precoce, gravidez não planejada, gravidez não desejada e não aceita, mães solteiras, ter um número grande de filhos, suporte social limitado, ser vítima de violência e conflitos domésticos, baixo nível de escolaridade, tabagismo e abuso de substâncias. A depressão gestacional é o principal risco de depressão pós-parto”, diz.</div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
O profissional detalha que a depressão pós-parto corresponde à instalação do conjunto de sintomas dessa doença dos primeiros dias até 6 meses após o nascimento do bebê. Como a mãe é a principal fonte de relação do recém-nascido com o mundo, sendo suporte principal para a evolução neurológica nas fases iniciais da vida infantil, esse diagnóstico pode trazer alterações no desenvolvimento do bebê que vão desde alterações de sono e comportamento até prejuízo na aprendizagem. A ideia de que a gravidez só deve trazer momentos mágicos à mulher, embora absolutamente falsa, pode levar com que muitas pessoas não procurem tratamento e que haja, assim, o subdiagnóstico.</div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
“Não se pode confundir depressão pós-parto com <i class="last" style="border: 0px; box-sizing: inherit; height: auto; margin: 0px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">baby blue</i>s ou disforia pós-parto, um quadro adaptativo que acomete de 60 a 80% das mulheres e que está relacionado aos mecanismos de ajustamento da mulher à nova vida. Esse quadro dura cerca de duas semanas”, explica o psiquiatra.</div>
<div align="JUSTIFY" style="border: 0px; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: UbuntuRegular, Ubuntu, Calibri, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; height: auto; margin-bottom: 20px; max-height: 999999em; min-height: 1px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.3s linear;">
A depressão, na maioria dos casos, exige tratamento específico e especializado, muitas vezes requerendo a presença de uma medicação.Para o médico, é fundamental a atenção de toda sociedade para todas as mudanças de humor em todas as fases da vida da mulher porque muitas vezes ela pode estar envolvida com um quadro depressivo.<br />
<br />
Fonte: Mulher com Saúde</div>

Depressão: qual o motivo dela atingir mais as mulheres?

A depressão foi o tema escolhido para a campanha do Dia Mundial da Saúde 2017, em 7 de abril. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4,4% ...

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Os 5 melhores apps de moda

<span style="background-color: white; color: #381436; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;">Hoje em dia a tecnologia tem grande influência em nossas vidas e cada vez mais aplicativos originais estão ao nosso alcance para facilitar nossa vida. Aplicativos de cozinha, beleza, saúde e tudo o que possa imaginar. Se é como eu e gosta de moda, as tendências e os looks, existem aplicativos que permitem seguir melhor a moda a partir de seu smarthphone.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #381436; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #7e1e9a; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 24px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 10px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
#5 – Snapette</h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #381436; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD7SWbdt_3fyp651nW0l6dh_ZNMkV9z7xZWPHFMNntP-We-e1BAd5_9GzusqRqAwIq8CQ5wBAYVidb75T51SJ4_ZXH60tUsXWYlLMcY-h0L-6jAJcd29iPLWkRO0ISYjF1f3O0mp9-Z_sW/s1600/Snapette.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="405" data-original-width="500" height="514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD7SWbdt_3fyp651nW0l6dh_ZNMkV9z7xZWPHFMNntP-We-e1BAd5_9GzusqRqAwIq8CQ5wBAYVidb75T51SJ4_ZXH60tUsXWYlLMcY-h0L-6jAJcd29iPLWkRO0ISYjF1f3O0mp9-Z_sW/s640/Snapette.jpg" width="640" /></a></div>
<center style="background-color: white; border: 0px; color: #461b44; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<center style="background-color: white; border: 0px; color: #461b44; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<center style="background-color: white; border: 0px; color: #461b44; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Snapette é um aplicativo super trendy que te permite conhecer os looks dos diferentes usuários. Todos os usuários compartilham suas roupas favoritas, e o melhor de tudo é que publicam aonde compraram e quanto custou. Este app inclui, além disso uma crítica das peças para que possa avaliar se vale a pena comprar ou não.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Este app de moda te permite conhecer algumas das combinações mais modernas para que possa adquirí-las. O aplicativo se encontra disponível para IOS e Android de forma gratuita.</div>
<h2 style="border: 0px; color: #7e1e9a; font-size: 24px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 10px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
#4 – Trendabl</h2>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqz8fNId_vbqfpsbBc-4BgzMkqJeKsd6aGew3aGJGdL9mg9wZ8PHtYmQjCw3__xoBTSHsIQpzfKFIK1TcLSG82OxSopMLwKbCPIv7oWbwBvdql_5E21cEUBpnEZ10vqztEZWgEkTrbUNGc/s1600/Trendabl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="500" height="610" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqz8fNId_vbqfpsbBc-4BgzMkqJeKsd6aGew3aGJGdL9mg9wZ8PHtYmQjCw3__xoBTSHsIQpzfKFIK1TcLSG82OxSopMLwKbCPIv7oWbwBvdql_5E21cEUBpnEZ10vqztEZWgEkTrbUNGc/s640/Trendabl.jpg" width="640" /></a></div>
<center style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Similar ao conceito do Instagram, esse app foi criado para compartilhar fotos com filtros, porém focado para o mundo da moda. É tão bom que celebridades e designers reconhecidos como Michael Kors ou Diane Von Furstenberg já fazem parte de seus usuários.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Um aplicativo perfeito para conhecer tendências da moda, compartilhar acessórios e encontrar peças incríveis. Está disponível para iOS de forma gratuita.</div>
<h2 style="border: 0px; color: #7e1e9a; font-size: 24px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 10px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
#3 – Dress app</h2>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RW-Iux1e1999a2u0hbOR747rryjt_IwiKv5VAQ3gPbFf13B_A2CPqpSg533eekxzvZ9syt22QRmO-gkvmtU7FmAulSXB1yUAXULhS5IQg9kW4ze60nM2CcgTo5mw7Kcy2V9iDWiNn9hm/s1600/Dress+app.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="500" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5RW-Iux1e1999a2u0hbOR747rryjt_IwiKv5VAQ3gPbFf13B_A2CPqpSg533eekxzvZ9syt22QRmO-gkvmtU7FmAulSXB1yUAXULhS5IQg9kW4ze60nM2CcgTo5mw7Kcy2V9iDWiNn9hm/s640/Dress+app.jpg" width="640" /></a></div>
<center style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Dress app é um aplicativo muito divertido com que pode ter um assessor de moda em seu celular. Simples e fácil de se usar, ao baixar ele te dá acesso a várias peças.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Deve fotografar as peças do seu guarda-roupas e a aplicação se encarregará de criar combinações mais divertidas de acordo com a ocasião. Além disso, conta com um calendário em que pode registrar teus looks de cada dia.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Esse app original está disponível para iOS e Android de forma gratuita.</div>
<h2 style="border: 0px; color: #7e1e9a; font-size: 24px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 10px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
#2 – Fashionfreax</h2>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJQdexhf-kzqwr6gBMuHEt-V2FcDo-G_8Wg8hqPuE5xEjoqyq1XNQTlhgT8FKT5RCtV4yBq-K8TjP26r30lriK4MmYRy2nTNE7DBL0vinVvq_43-pqBH942nAmuivNfHT8_1mkihZht-d/s1600/Fashionfreax.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="500" height="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgJQdexhf-kzqwr6gBMuHEt-V2FcDo-G_8Wg8hqPuE5xEjoqyq1XNQTlhgT8FKT5RCtV4yBq-K8TjP26r30lriK4MmYRy2nTNE7DBL0vinVvq_43-pqBH942nAmuivNfHT8_1mkihZht-d/s640/Fashionfreax.jpg" width="640" /></a></div>
<center style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Se gosta de pensar em seu look diário e ver diferentes looks de street style, este app é perfeito para você. Com o Fashionfreax não só poderá montar seus looks a partir de fotos de suas roupas como outros usuários poderão votar positivo ou negativo sobre seu look. O bom desse app é que permite etiquetar da onde vem cada peça.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Se divertirá montando seus looks e ao mesmo tempo vendo os looks de outras usuárias que te servirão de inspiração mais a informação de que loja você pode compra-la.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
O aplicativo também se encontra disponível para iOS e Android de forma gratuita.</div>
<h2 style="border: 0px; color: #7e1e9a; font-size: 24px; font-weight: normal; list-style: none; margin: 10px 0px 20px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
#1 – Chicfeed</h2>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAj9O6HHn0EXOmQbpDsPl0mKUfFsPdrcCvwDDUiZnhaXLAEPJDKOunlNYwO53jXYGuVIs3A7uWeALhoVeYfQvkseBtrH8wqq2kuN6nuASvOYgG9GnPKmJncc6dugex4sXK_KUj6HL2_iDD/s1600/Chicfeed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="460" data-original-width="500" height="588" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAj9O6HHn0EXOmQbpDsPl0mKUfFsPdrcCvwDDUiZnhaXLAEPJDKOunlNYwO53jXYGuVIs3A7uWeALhoVeYfQvkseBtrH8wqq2kuN6nuASvOYgG9GnPKmJncc6dugex4sXK_KUj6HL2_iDD/s640/Chicfeed.jpg" width="640" /></a></div>
<center style="border: 0px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></center>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Chicfeed é um aplicativo que reúne os melhores sites de street style da rede. Muitos sites reconhecidos por seu grande estilo estão presentes nesse app. Dessa forma você não precisa procurar separadamente já que Chicffed possui todos.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Para que possa se divertir e se inspirar nos melhores looks, não exite em baixar este aplicativo que pode ser encontrado para iOS e Android.</div>
<div style="border: 0px; color: #381436; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style: none; margin-bottom: 25px; outline: none; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline; width: auto;">
Você é uma fanática pela moda? Então o que está esperando para baixar esses apps?</div>
</center>

Os 5 melhores apps de moda

Hoje em dia a tecnologia tem grande influência em nossas vidas e cada vez mais aplicativos originais estão ao nosso alcance para facilitar n...

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Clubes de corrida: entre em forma correndo em grupo

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBz8PJTUDVRFMY7cUOD835_MQopb3uS7RwoIVG673jH8PY_g3iVG7Quy4NIMXSqC7qcsV3erQbpNSNgIUunHhNwS6GPsc-b-i_w1cGvVV7YdyIVIGBn0TzTOGQkFnIG5GndjkW7K5LZ5jM/s1600/corrida+em+grupo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Fonte: Dicas de Mulher" border="0" data-original-height="464" data-original-width="758" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBz8PJTUDVRFMY7cUOD835_MQopb3uS7RwoIVG673jH8PY_g3iVG7Quy4NIMXSqC7qcsV3erQbpNSNgIUunHhNwS6GPsc-b-i_w1cGvVV7YdyIVIGBn0TzTOGQkFnIG5GndjkW7K5LZ5jM/s640/corrida+em+grupo.jpg" title="Fonte: Dicas de Mulher" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
Fonte: Dicas de Mulher</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Considerada a modalidade de atividade física que mais
cresceu entre os brasileiros no último ano, a corrida de rua vem ganhando
adeptos devido à facilidade e os poucos requisitos para começar a sua prática.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sendo considerada como uma das modalidades mais indicadas
para a perda de peso, já que para sua prática é necessária uma quantidade
considerável de calorias, a corrida se torna uma grande parceira de uma
alimentação equilibrada na busca de um estilo de vida mais saudável.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Sempre contando com a perseverança, já que o progresso nesta
modalidade pode ser lento, de acordo com o preparo físico da praticante.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para que a prática da corrida se popularize cada vez mais e
se torne ainda mais agradável, profissionais de educação física criaram
assessorias para seus alunos, alinhando a prática correta desta modalidade e a
socialização em grupo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Apesar de ser praticada em grupo, o treino repassado ao
aluno é individual, de acordo com o preparo físico do praticante. Para a
corrida, não há limite de pessoas, o grupo pode contar com inúmeros
participantes, cada um com seu ritmo. Para começar é necessário apenas um par
de tênis adequado e roupas leves que permitam a transpiração corporal.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
6 boas razões para começar já!</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Se praticar um esporte sozinha está te deixando
desestimulada, nada como uma companhia para animar e motivar seu progresso. A
seguir, alguns motivos para entrar em um clube de corrida:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
1.            Sair da
rotina do sedentarismo não é fácil, por isso o incentivo de um amigo ou
companheiro de corrida pode facilitar este início.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
2.            Da mesma
forma, este mesmo incentivo é válido para que o praticante não desista tão
facilmente do esporte.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
3.            Mesmo se
não houver conhecidos no clube, esta é uma ótima oportunidade para novas
amizades e melhorar seu convívio social.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
4.            Que tal
passar mais tempo com a família? A corrida pode ser uma boa opção para fazer
uma atividade em conjunto na correria do dia-a-dia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
5.            A falta
no treino acaba sendo percebida por seus colegas, sendo cobrada a frequência
necessária para seu progresso.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
6.            Conseguiu
chegar à sua meta? Nada melhor do que ter alguém ao lado para comemorar a
superação atingida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ou seja, não faltam bons motivos para praticar essa
atividade. Além de todos esses pontos positivos, vale ressaltar que há grupos
de caminhada também, em que o objetivo é fazer uma atividade de menor impacto
para quem não pode correr por motivos de saúde.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
Os benefícios da corrida em grupo</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Muitos são os benefícios que a corrida pode proporcionar. O
personal trainer Edson Lopes da Tean Fábio Guedes cita a queima de calorias, a
melhora do humor, a melhora da qualidade de sono, a tonificação muscular, o
fortalecimento do coração e aumento da capacidade pulmonar, além do aumento na
produção de endorfina – hormônio que traz a sensação de bem estar – como alguns
dos principais benefícios físicos da prática.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Já como benefícios sociais, Edson destaca a oportunidade de
conhecer e interagir com pessoas as quais possuem um objetivo comum,
facilitando desta forma o convívio social.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3>
Como encontrar os grupos de corrida</h3>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Seja em sites próprios ou grupos no Facebook, para encontrar
um clube de corrida na cidade onde reside, basta digitar nos sites de busca
(Google, Bing, etc) “Clube de corrida + o nome de sua cidade”. Desta forma
aparecerão os resultados para a busca de maiores informações e formas de
contato.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Não ceda ao sedentarismo! Busque clubes de corrida em sua
cidade e inicie esta prática o quanto antes, seja com intuito de integração
social, para perda de peso ou ainda para o começo de uma vida mais saudável.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p>Fonte: Dicas de Mulher</o:p></div>

Clubes de corrida: entre em forma correndo em grupo

Fonte: Dicas de Mulher Considerada a modalidade de atividade física que mais cresceu entre os brasileiros no último ano, a corrida de...

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Como evitar o efeito "Olho de Panda"

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3N7ddG6DTxfUgln3aEi1f76q8mHe4UmitLQZYJc1rXUX_9f0oEKd7o3TJ87nUF8YArqeALC002beMTxAh08WoV6LpFLM5G5k-HUyQ8w7DDrMX88hEExja_03aofPkzyklw26c4V1pZae/s1600/evitar+o+olho+de+panda+beleza+mulher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="666" data-original-width="680" height="624" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju3N7ddG6DTxfUgln3aEi1f76q8mHe4UmitLQZYJc1rXUX_9f0oEKd7o3TJ87nUF8YArqeALC002beMTxAh08WoV6LpFLM5G5k-HUyQ8w7DDrMX88hEExja_03aofPkzyklw26c4V1pZae/s640/evitar+o+olho+de+panda+beleza+mulher.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h1 class="title" style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 40px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 17px 0px 20px; text-transform: uppercase;">
<br /></h1>
<h1 class="title" style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 40px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 17px 0px 20px; text-transform: uppercase;">
DICAS PARA LIMPAR O PÓ DA SOMBRA QUE CAI ABAIXO DOS OLHOS AO FAZER UM SMOKEY EYE</h1>
<div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Na hora de fazer um olho preto super intenso com um esfumado poderoso usando a sua sombra em pó preferida, um dos maiores problemas é lidar com os pigmentos que acabam caindo no rosto e se acumulando na região logo abaixo dos olhos. O famoso "olho de panda" pode ser um verdadeiro pesadelo na vida de quem não dispensa um smokey eye. O pó de sombra que cai no rosto acaba "grudando" entre as dobrinhas da pele e, além de estragar a make, ainda deixa a área com um aspecto escuro, mesmo depois de ser limpo. Para evitar que isto aconteça ou para o limpar as sobrinhas de pó de sombra com mestria, siga estas dicas!</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
Pó solto para o rosto evita que os pigmentos da sombra "grudem" na pele ao cair</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Para banir o efeito 'olho de panda' de uma vez por todas das suas produções, o melhor truque é o de aplicar uma camada generosa de pó solto na região abaixo dos olhos, da páplebra inferior até ao centro da bochecha, desta forma, as partículas que cairem vão ficar por cima desse 'manto' de pó, que, quando for removido, terá levado consigo todo e qualquer pigmento. Uma outra excelente dica é a de começar por fazer a make dos olhos e só depois a pele. No entanto, o truque do pó solto é válido para ambas as técnicas.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
Para corrigir o erro já feito, corretivo e pó compacto anulam o 'olho de panda'</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se esqueceu de passar o pó solto antes de começar a make e já arruinou a sua base, pode sempre tentar corrigir o erro com mais uma camada de corretivo. O primeiro passo é pegar um pedaço de algodão limpo e limpar os pigmentos caídos, esticando delicadamente a pele da pálpebra inferior com a mão livre. Depois, aplique o seu corretivo em forma de triângulo invertido, e finalize com um pouco de pó compacto para garantir que tudo se mantem no lugar.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
Fita adesiva é truque para remover as partículas de glitter mais teimosas</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
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<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
No caso do glitter em pó, muitas vezes, mesmo depois de se terem tomado todos os cuidados para evitar o 'olho de panda', alguns pigmentos deste tipo de sombra permanecem grudados na pele. Para os remover sem arruinar o resto da make, a dica é simples: use fita adesiva para os remover. Desta forma, as partículas brilhosas vão ficar presas na fita e a sua make vai continuar intacta e perfeita.</div>
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Como evitar o efeito "Olho de Panda"

DICAS PARA LIMPAR O PÓ DA SOMBRA QUE CAI ABAIXO DOS OLHOS AO FAZER UM SMOKEY EYE Na hora de fazer um olho preto super intenso com ...

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7 Passos para o esfumado perfeito

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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecN1mil4FHBFg7itKZxbuz3cJKMxlUTjbVaHS3dX12s126Dqeyc7yiNnMGfr3oKNN2Jiopz3DJWJ-oLyd-OLhqAf1o5v9bcuFKHXLgGnCSeXzVqgiszWNSs7rrMZqlobsXsYSFNhGX03V/s1600/esfumado+perfeito+make+maquiagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="682" height="520" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecN1mil4FHBFg7itKZxbuz3cJKMxlUTjbVaHS3dX12s126Dqeyc7yiNnMGfr3oKNN2Jiopz3DJWJ-oLyd-OLhqAf1o5v9bcuFKHXLgGnCSeXzVqgiszWNSs7rrMZqlobsXsYSFNhGX03V/s640/esfumado+perfeito+make+maquiagem.jpg" width="640" /></a></div>
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<h1 class="title" style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 40px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 17px 0px 20px; text-transform: uppercase;">
CONHEÇA OS TRUQUES E DICAS PARA DEIXAR O SMOKEY EYE AINDA MAIS CAPRICHADO NA MAKE!</h1>
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<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
A sombra esfumada é o truque mais clássico para deixar a produção dos olhos dramática e impecável, mas é bem verdade que o efeito nem sempre sai tão caprichado nas primeiras makes: é preciso ter prática e, é claro, saber de alguns macetes que podem de facilitar e muito o trabalho na maquiagem! Se parece difícil demais criar o degradê perfeito para deixar o smokey eye bem elegante e caprichado, saiba que um bom primer e um pincel adequado para a tarefa são detalhes que não podem passar despercebidos - mas a lista ainda segue com mais segredinhos. Quer saber de todos eles? Confira na matéria!</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
1- Comece preparando os olhos com o primer adequado para a região</h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
A preparação da pele é um passo fundamental para que o resultado final fique exatamente como planejado, por isso, o primer certo é muito importante. Nos olhos, é ele o responsável por fixar a sombra na pele e deixar o efeito esfumado impecável por muito mais tempo, sendo assim, vale investir em um que tenha a consistência certa e seja de absorção rápida, para que o produto não se misture com a sombra na hora da aplicação.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">2- Reforce o lápis na linha d'água e na pálpebra móvel</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
O smokey eye é conhecido por marcar bem os olhos com a maquiagem, principalmente no estilo preto esfumado. Para deixar a área bem poderosa, a dica é usar um lápis de olho kajal rente aos cílios e na linha d'água, marcando os locais que serão esfumados e dramatizando mais o olhar. Aqui, a dica é usar um pincel adequado para esfumar o traçado feito e, só depois disso, aplicar a sombra desejada para a produção noturna ou do dia a dia.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">3- Pincel com cerdas longas e volumosas são os mais indicados para o esfumado</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
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<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Na hora de escolher a melhor ferramenta de maquiagem para esfumar a sombra, os pincéis macios e de cerdas maiores são os melhores, caso o desejo seja um efeito bem natural e sutil na produção. A maneira de segurá-los ao espalhar a cor do esfumado pela pálpebra também conta: segurar o pincel bem na pontinha durante o uso é uma maneira de deixá-lo mais solto nas mãos, suavizando ainda mais os movimentos e livrando a make do aspecto marcado.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">4- Fique atenta a ordem e técnica certa das sombras no smokey eye</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
É para lá de normal ter dúvidas de como esfumar realmente a sombra escolhida, mas em geral, a ordem certa de aplicação é colocar a cor mais escura na região externa do olhos e a mais clara no centro da pálpebra móvel e, depois, espalhar as duas para que se misturem no olhar.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Agora, sobre os movimentos corretos e quais pincéis usar em cada etapa, um passo a passo bem detalhado do que fazer é tudo que você precisa para não errar a mão. </div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">5- Para um ar natural, não vá muito além da linha do côncavo</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
O bom e velho esfumado que todos conhecemos vai além da pálpebra móvel, mas também não costuma ir tão longe do côncavo dos olhos. Na hora de fazer o processo de 'vai e vem' com o pincel, é válido tomar cuidado com o local em que a sombra está sendo aplicada e espalhada, para não deixar o olho esfumado muito além da área delimitada para o efeito. </div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">6- Prefira usar o corretivo embaixo dos olhos depois que finalizar a sombra</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Passar o corretivo na pálpebra antes de usar a sombra é permitido - e recomendando, para fixar e uniformizar o smokey eyes -, mas embaixo dos olhos, a dica é só aplicar o produto depois que o esfumado estiver terminado. O motivo é que, em geral, sombras em pó bem pigmentadas costumam cair no rosto durante a produção dos olhos e ficarem depositadas nessa região abaixo do olhar, criando o efeito 'olho de panda'.</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Para que elas não grudem na make, o truque é finalizar a pele só após terminar a make dos olhos, ou, caso o erro já tenha sido feito na pele pronta, limpar a sombra que caiu fora do local com um algodão, refazer a pele em seguida, com o corretivo e o pó.</div>
<h2 style="background-color: white; color: #333534; font-family: DINNextLTProMedium, Arial, sans-serif; font-size: 20px; font-weight: normal; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 10px 0px;">
<strong style="font-family: Arial, sans-serif;">7- Máscara e cílios postiços deixam o acabamento mais bem feito</strong></h2>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Por fim, o detalhe que vai deixar a produção impecável e bem caprichada na finalização é todo feito nos cílios. Se a ideia é deixar a maquiagem bem sensual e forte no olhar, investir em cílios postiços e finalizar com boas camadas de máscara é o segredo para abrir a região dos olhos e valorizar ainda mais todo o trabalho feito com a sombra esfumada. O resultado é uma make elegante, sensual e bem caprichada, do jeito que as loucas por maquiagem adoram!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
Fonte: Tudo sobre make</div>
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